치료 프로그램

01 약물치료

약물치료는 뇌의 신경전달물질 불균형을 조절하여 우울, 불안, 수면장애, 충동 조절 문제 등 다양한 증상을 완화하고, 일상 기능을 회복하도록 돕는 중요한 치료 방법입니다.

무의식의 흐름을 이해하며 자기 통찰을 높입니다.

현재의 감정과 행동이 과거 경험에서 비롯된 것임을 탐색합니다. 깊은 자기 이해를 통해 감정 문제의 근본 원인을 다룹니다.

생각을 바꾸면 감정이 달라집니다.

왜곡된 사고 패턴을 찾아내고, 이를 보다 현실적이고 긍정적인 사고로 바꾸는 심리치료입니다. 감정과 행동을 조절하는 방법을 훈련합니다.

사람과의 관계 속에서 우울의 실마리를 찾습니다.

상실, 역할 갈등, 대인 갈등 등을 다루며, 건강한 대인관계를 형성하도록 돕습니다. 관계 안에서의 감정 표현과 경계 설정을 연습합니다.

지금 이 순간을 있는 그대로 받아들입니다.

명상, 호흡, 바디스캔 등을 활용하여 현재의 감각과 감정에 집중합니다. 스트레스와 감정에 끌려가지 않고 유연하게 반응하는 훈련입니다.

감정을 억제하지 않고, 삶의 방향에 집중합니다.

고통스러운 감정이나 생각을 없애려 하지 않고, 수용하며
삶의 가치와 행동에 집중합니다.

강한 감정, 충동을 조절하는 훈련

정서 조절, 위기 대처, 대인관계 기술, 마음챙김의 네 가지 축으로 구성된 훈련 기반 치료입니다. 경계선 성격, 자해 충동, 감정 기복이 심한 분께 효과적입니다.

외상 기억에서 벗어나도록 돕는 재처리 요법

외상성 기억을 떠올리며 동시에 눈의 움직임이나 양측 감각 자극을 통해 뇌의 정보 처리 시스템을 자극합니다. 기억의 감정 반응을 둔감화하고 인지적 재구성을 이끕니다.

변화를 거부하는 마음과 대화합니다.

치료에 대한 저항이나ambivalence(양가감정)를 수용하며, 자발적 동기를 이끌어냅니다.